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Fazis, Birgit: Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit
Zeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit , Starte die Fastenkur der anderen Art!
Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem
Workbook
lädt Autorin
Birgit Fazis
, der kreative Kopf hinter
@zeit_statt_zeug,
getreu dem Motto ihres Kanals dazu ein,
40 Tage lang jeden Tag innezuhalten
, in sich hineinzuspüren und den Fokus wieder auf das zu richten,
was wirklich zählt im Leben
. Denn einen achtsameren Umgang mit sich selbst und der (Um)Welt kann man
lernen und trainieren
. Mit einer
Übung
, einer
Reflexionsfrage
oder einer
Aufgabe pro Tag
integrieren wir die Themen
Selbstfürsorge, Mental Health
und
bewusstes Leben
(wieder) mehr in unseren Alltag und stärken uns so für alles, was uns das neue Jahr bringen mag. Das Buch eignet sich z.B. zum Jahreswechsel auch ideal als
Geschenk für einen besonderen Menschen
.
Über die Autorin
Birgit Fazis
ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Sie verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram
(@zeit_statt_zeug)
und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. , Ausgleichsbehälter > Motorkühlung , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20241210, Titel der Reihe: Zeit statt Zeug##, Autoren: Fazis, Birgit, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Growth / Happiness, Keyword: Alltagsorganisation; Alltagsplanung; Anti Stress; Atemübungen; Aufräumen; Dankbarkeitstagebuch; Entschleunigung; Entspannung; Entspannungstechniken; Entspannungsübungen; Fasten; Gefühlstagebuch; Gute Vorsätze; Meditation; Neujahrsvorsätze; Reflektieren; Selbstfürsorge; Selbstorganisation; Selbstreflexion; Stressabbau; Stressbewältigung; Zeit statt Zeug; achtsam sein; bewusst leben; entspannen; meditieren im Alltag, Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Geburtstag~Stressbewältigung~Meditation~Valentinstag, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk~Stressbewältigung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~Neujahr~Muttertag~Geburtstag~In Bezug auf das Erwachsenenalter~Valentinstag / Tage der Liebenden~Internationaler Frauentag, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 250, Breite: 195, Höhe: 27, Gewicht: 874, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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KETTENBLATT SUNRACE 40 Z. FUER MOD. MX
1. Produktübersicht Das SunRace Narrow-Wide MX00 40T Kettenblatt ist eine hochwertige Komponente für Radfahrer, die auf der Suche nach einer zuverlässigen und effizienter Lösung für ihre Fahrräder sind. Mit einem speziellen Narrow-Wide Zahnprofil verbessert es die Kettenführung und minimiert Kettenabwürfe, was besonders bei anspruchsvollen Fahrbedingungen von Vorteil ist. Hergestellt aus leichtem, aber robustem 7075 Aluminium, eignet sich dieses Kettenblatt für verschiedene Radtypen, einschließlich Mountainbikes, Citybikes, Gravelbikes und E-Bikes. 2. Technische Spezifikationen & Komponenten Hersteller: SunRace Modell: CRMX00 EAN: 4710944256581 Zähne: 40T Material: 7075 Aluminiumlegierung Bohrkreis Durchmesser (BCD): 96 mm Kompatibilität: Für 10/11/12-Gang-Systeme geeignet Farbe: Schwarz 3. Praktikabilität & Besondere Merkmale Benutzerfreundlichkeit: Einfache Montage auf kompatiblen ...
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Produkte zum Begriff KETTENBLATT-SUNRACE-40-Z:
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KETTENBLATT SUNRACE 36 Z. FUER MOD. MX1. ProduktübersichtDas Sunrace CRMX Kettenblatt mit 36 Zähnen ist ein hochwertiges Kettenblatt, das speziell für Mountainbikes, Gravelbikes und Stadtfahrräder entwickelt wurde. Es bietet eine Kombination aus leichter Aluminiumkonstruktion und einem Narrow-Wide Design, das die Kettenaufnahme verbessert und ein Herunterfallen der Kette während der Fahrt minimiert. Dieses Kettenblatt ist mit 10-, 11- und 12-Gang-Systemen kompatibel und eignet sich ideal für verschiedene Fahrradtypen.2. Technische Spezifikationen & KomponentenHersteller: SunraceModell: CRMX00-36EAN: 4710944256567Typ: KettenblattMaterial: AluminiumZähnezahl: 36TBCD (Bolt Circle Durchmesser): 96 mmGewicht: Ungefähr 60 GrammKompatibilität: Geeignet für 10/11/12-Gang-SystemeFarbe: SchwarzDesign: Narrow-Wide für verbesserte Kettenaufnahme3. Praktikabilität & besondere MerkmaleBenutzerfreundlichkeit: Einfach zu installieren und zu...26,04 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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KETTENBLATT SUNRACE 38 Z. FUER MOD. MX1. Produktübersicht Das SunRace Kettenblatt CRMX00 mit 38 Zähnen ist eine hochwertige Lösung für Mountainbikes und andere Fahrräder, die eine einfache und effiziente Gangschaltung benötigen. Mit seiner speziellen Narrow-Wide-Zahntechnologie sorgt es für eine verbesserte Kettenführung und verringert die Wahrscheinlichkeit eines Kettenabwurfs. Dieses Kettenblatt ist ideal für 1x10, 1x11 und 1x12-Gangsysteme und bietet eine robuste Leistung bei unterschiedlichen Bedingungen. 2. Technische Spezifikationen & Komponenten Hersteller: SunRace Modell: CRMX00.38-HP EAN: 4710944256574 Material: Aluminium (7075) Zähnezahl: 38T Bohrkreisdurchmesser (BCD): 96mm Kompatibilität: Für 1x10, 1x11 und 1x12-Gangsysteme Farbe: Schwarz 3. Praktikabilität & Besondere Merkmale Benutzerfreundlichkeit: Einfache Installation auf kompatiblen Kurbelgarnituren mit 96mm BCD. Haltbarkeit: Robuste Konstruktion aus ho...26,04 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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KETTENBLATT SUNRACE 34 Z. FUER MOD. MXProduktübersicht: Das SunRace CRMX00 34T Narrow-Wide Kettenblatt ist speziell für 1x10/11/12-fach Antriebssysteme konzipiert und bietet eine zuverlässige Lösung für Mountainbiker und Gravel-Fahrer. Mit einem Durchmesser von 96 mm und einer Zahnzahl von 34T sorgt das Kettenblatt für verbesserte Kettenführung und minimiert das Risiko von Kettenabwürfen. Die leichte und robuste Aluminiumkonstruktion macht es ideal für den Einsatz unter anspruchsvollen Bedingungen. Wichtige Spezifikationen & Komponenten: Hersteller: SunRace Modell: CRMX00.34-HP EAN: 4710944256550 Zahnzahl: 34T BCD: 96 mm Material: Aluminium Kompatibilität: 1x10/11/12-fach Systeme Farbe: Schwarz Typ: Narrow-Wide Design Praktikabilität & besondere Merkmale: Benutzerfreundlichkeit: Entwickelt für die Verwendung mit 1x Antriebssystemen. Haltbarkeit: Leichte Aluminiumkonstruktion für erhöhte Langlebigkeit. Vielseitigkeit: Kom...26,04 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SunRace, Kettenblatt, (40)Die Radbewegung entwickelt sich ständig weiter, und damit auch die Bedürfnisse der Radfahrer. Aus diesem Grund hat Sunrace, eine vertrauenswürdige Marke in der Fahrradwelt, das kompatible Mono-Aluminium-MTB-Kettenblatt entworfen, um den Anforderungen der anspruchsvollsten Radfahrer gerecht zu werden. Dieses Mono-Aluminium-MTB-Kettenblatt ist mit vielen Marken und Modellen von Fahrrädern kompatibel und bietet grosse Vielseitigkeit. Es ist speziell für den Einsatz mit den Sunrace 4BRA SUNRACE MX 12-11-10V-Antriebssystemen konzipiert und bietet hervorragende Leistung sowie eine sanfte, präzise Übertragung. Hergestellt aus hochwertigem Aluminium, ist dieses MTB-Kettenblatt sowohl leicht als auch langlebig und bietet optimale Widerstandsfähigkeit gegen Stösse und raue Aussenbedingungen. Sein robustes Design ermöglicht es, den anspruchsvollsten Bedingungen beim Mountainbiken standzuhalten und bietet eine zuverlässige und langlebige Lösung für Ihre Radbedürfnisse. Das elegante, moderne Design dieses einzelnen Aluminium-MTB-Kettenblatts ist zudem ein ästhetischer Gewinn für Ihr Fahrrad und verleiht ihm einen Hauch von Stil, während es die Leistung verbessert. Mit diesem MTB-Kettenblatt können Sie sicher sein, Stil und Funktionalität zu kombinieren. Egal, ob Sie ein Amateur-Radfahrer oder ein erfahrener Profi sind, dieses kompatible Mono-Aluminium-MTB-Kettenblatt ist die perfekte Wahl für Ihr Mountainbiking. Es bietet die Zuverlässigkeit, Langlebigkeit und Leistung, die Sie benötigen, um Ihre Grenzen zu überschreiten und die besten Ergebnisse zu erzielen. Geniessen Sie ein aussergewöhnliches Radfahrerlebnis mit diesem kompatiblen Aluminium-Einzelkettenblatt. Fügen Sie es jetzt Ihrem Fahrrad hinzu und bereiten Sie sich auf aufregende Abenteuer auf den Mountainbike-Strecken vor.28,67 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Fazis, Birgit: Zeit statt Zeug: 40 Tage AchtsamkeitZeit statt Zeug: 40 Tage Achtsamkeit , Starte die Fastenkur der anderen Art! Wer sehnt sich in dieser schnellen, hektischen und häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem Workbook lädt Autorin Birgit Fazis , der kreative Kopf hinter @zeit_statt_zeug, getreu dem Motto ihres Kanals dazu ein, 40 Tage lang jeden Tag innezuhalten , in sich hineinzuspüren und den Fokus wieder auf das zu richten, was wirklich zählt im Leben . Denn einen achtsameren Umgang mit sich selbst und der (Um)Welt kann man lernen und trainieren . Mit einer Übung , einer Reflexionsfrage oder einer Aufgabe pro Tag integrieren wir die Themen Selbstfürsorge, Mental Health und bewusstes Leben (wieder) mehr in unseren Alltag und stärken uns so für alles, was uns das neue Jahr bringen mag. Das Buch eignet sich z.B. zum Jahreswechsel auch ideal als Geschenk für einen besonderen Menschen . Über die Autorin Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Sie verfolgt die Vision von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben. , Ausgleichsbehälter > Motorkühlung , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20241210, Titel der Reihe: Zeit statt Zeug##, Autoren: Fazis, Birgit, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Growth / Happiness, Keyword: Alltagsorganisation; Alltagsplanung; Anti Stress; Atemübungen; Aufräumen; Dankbarkeitstagebuch; Entschleunigung; Entspannung; Entspannungstechniken; Entspannungsübungen; Fasten; Gefühlstagebuch; Gute Vorsätze; Meditation; Neujahrsvorsätze; Reflektieren; Selbstfürsorge; Selbstorganisation; Selbstreflexion; Stressabbau; Stressbewältigung; Zeit statt Zeug; achtsam sein; bewusst leben; entspannen; meditieren im Alltag, Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Geburtstag~Stressbewältigung~Meditation~Valentinstag, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl~Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk~Stressbewältigung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Interesse Alter: für Frauen und/oder Mädchen~Neujahr~Muttertag~Geburtstag~In Bezug auf das Erwachsenenalter~Valentinstag / Tage der Liebenden~Internationaler Frauentag, Warengruppe: HC/Basteln/Handarbeiten, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 250, Breite: 195, Höhe: 27, Gewicht: 874, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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KETTENBLATT SUNRACE 40 Z. FUER MOD. MX1. Produktübersicht Das SunRace Narrow-Wide MX00 40T Kettenblatt ist eine hochwertige Komponente für Radfahrer, die auf der Suche nach einer zuverlässigen und effizienter Lösung für ihre Fahrräder sind. Mit einem speziellen Narrow-Wide Zahnprofil verbessert es die Kettenführung und minimiert Kettenabwürfe, was besonders bei anspruchsvollen Fahrbedingungen von Vorteil ist. Hergestellt aus leichtem, aber robustem 7075 Aluminium, eignet sich dieses Kettenblatt für verschiedene Radtypen, einschließlich Mountainbikes, Citybikes, Gravelbikes und E-Bikes. 2. Technische Spezifikationen & Komponenten Hersteller: SunRace Modell: CRMX00 EAN: 4710944256581 Zähne: 40T Material: 7075 Aluminiumlegierung Bohrkreis Durchmesser (BCD): 96 mm Kompatibilität: Für 10/11/12-Gang-Systeme geeignet Farbe: Schwarz 3. Praktikabilität & Besondere Merkmale Benutzerfreundlichkeit: Einfache Montage auf kompatiblen ...26,04 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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KETTENBLATT SUNRACE 36 Z. FUER MOD. MX1. ProduktübersichtDas Sunrace CRMX Kettenblatt mit 36 Zähnen ist ein hochwertiges Kettenblatt, das speziell für Mountainbikes, Gravelbikes und Stadtfahrräder entwickelt wurde. Es bietet eine Kombination aus leichter Aluminiumkonstruktion und einem Narrow-Wide Design, das die Kettenaufnahme verbessert und ein Herunterfallen der Kette während der Fahrt minimiert. Dieses Kettenblatt ist mit 10-, 11- und 12-Gang-Systemen kompatibel und eignet sich ideal für verschiedene Fahrradtypen.2. Technische Spezifikationen & KomponentenHersteller: SunraceModell: CRMX00-36EAN: 4710944256567Typ: KettenblattMaterial: AluminiumZähnezahl: 36TBCD (Bolt Circle Durchmesser): 96 mmGewicht: Ungefähr 60 GrammKompatibilität: Geeignet für 10/11/12-Gang-SystemeFarbe: SchwarzDesign: Narrow-Wide für verbesserte Kettenaufnahme3. Praktikabilität & besondere MerkmaleBenutzerfreundlichkeit: Einfach zu installieren und zu...26,04 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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